برای کنترل قند چی بخوریم؟
کنترل قند خون به یکی از مهم‌ترین چالش‌های بهداشتی در جوامع امروزی تبدیل شده است. افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که به دنبال بهبود سلامتی خود هستند، در تلاشند تا با انتخاب‌های غذایی مناسب، سطح قند خون را در محدوده سالم نگه دارند. در این راستا، شناسایی مواد غذایی و نوشیدنی‌های مؤثر در این […]
راه های پیشگیری از دیابت
دیابت یکی از بیماری‌های مزمن است که به راحتی می‌توان با تغییرات ساده در زندگی روزمره از بروز آن جلوگیری کرد. از جمله راه‌های پیشگیری از دیابت، می‌توان به داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل اشاره کرد. مصرف بیشتر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و کاهش مصرف قند و چربی‌های اشباع از جمله نکات کلیدی است. […]
پیش دیابت چیست؟
پیش دیابت چیست؟ برای پاسخ به این سوال باید بدانیم که پیش دیابت به حالتی گفته می‌شود که قند خون فرد از حالت طبیعی بالاتر رفته است، اما هنوز آن‌قدر افزایش نیافته که به مرحله دیابت رسیده باشد. در پیش دیابت، انسولین که هورمون تنظیم‌کننده قند خون است، به‌درستی کار نمی‌کند. بنابراین سلول‌های انسولین ساز […]
علائم دیابت و عوارض خطرناک آن
دیابت یک بیماری است که با گسترش زندگی شهرنشینی، شیوع بیشتری یافته است. دو نوع دیابت وجود دارند که نوع دوم آن به‌صورت اکتسابی و وابسته به سبک زندگی ایجاد می‌شود و پیوسته در حال گسترش است. به همین دلیل در این مطلب از غفاری دایت می‌خواهیم بگوییم دیابت چیست و علائم دیابت کدام هستند. […]