راه های پیشگیری از دیابت

دیابت یکی از بیماری‌های مزمن است که به راحتی می‌توان با تغییرات ساده در زندگی روزمره از بروز آن جلوگیری کرد. از جمله راه‌ های پیشگیری از دیابت، می‌توان به داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل اشاره کرد. مصرف بیشتر میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و کاهش مصرف قند و چربی‌های اشباع از جمله نکات کلیدی […]